Loop jij tegen je AD(H)D kenmerken aan en weet je niet zo goed hoe je er nu het beste mee om kan gaan?
Denk hierbij aan dingen zoals:
moeite met plannen
het missen van overzicht
uitstelgedrag
impulsief handelen
steeds je voornemens/doelen niet halen
jezelf niet in beweging krijgen
moeite hebben met het stellen van prioriteiten
Vervolgens denk je negatief over jezelf en wat je kunt en wordt je zelfbeeld zo langzaamaan aangetast.
Dit is natuurlijk doodzonde!
Tijdens de coaching staan we stil bij welke aspecten lastig zijn voor jou.
1.
Je krijgt uitleg over hoe bepaalde dingen nu eigenlijk werken in je hersenen, waardoor je beter kan begrijpen wáárom het bij jou niet zo (makkelijk) gaat als bij anderen om je heen.
2.
Vervolgens gaan we aan de slag met wat je nu eigenlijk kunt doen, om beter om te gaan met die aspecten die lastiger zijn.
Op deze manier kosten de aspecten die lastig zijn minder energie, waardoor er meer energie overblijft voor de aspecten die wél goed gaan.
3.
Je krijgt van mij geen huiswerkopdrachten, maar we stellen samen de focus voor de aankomende tijd tot de nieuwe afspraak vast. Jij kiest dus uiteindelijk waar je mee aan de slag gaat. Geen móetjes.
Lijkt het je wat?
Neem dan vrijblijvend contact op voor een telefonische kennismaking!