AD(H)D
AD(H)D is een neurobiologische stoornis; dat wil zeggen dat de hersenen van iemand mét AD(H)D anders werken dan die van iemand zonder AD(H)D.
AD(H)D heeft 3 subtypes:
Het Overwegend Onoplettend Type (ADD):
Deze mensen hebben vaak last van:
- Concentratieproblemen
- Vergeetachtigheid
- Snel afgeleid zijn
- Een vol hoofd
Dit zijn mensen waarbij de hyperactiviteit niet altijd aan de buitenkant opvalt, vaak ervaren ze het vooral van binnen
Het Hyperactieve en Impulsieve Type:
Deze mensen ervaren vaak:
- Een sterke behoefte om te bewegen
- Onrust in het lichaam
- Snel en veel praten
- Impulsiviteit
- Ongeduld
Het Gecombineerde Type:
Bij dit subtype is zowel de onoplettendheid, als de hyperactiviteit en impulsiviteit aanwezig.
Deze vorm komt het meeste voor.
Veelvoorkomende Kenmerken van AD(H)D:
Mensen met AD(H)D vertonen vaak de volgende kenmerken:
- Een vol hoofd
- Moeite met concentreren
- Handelingen niet afmaken
- Zich verliezen in details
- Concentratieproblemen behalve wanneer ze echt geïnteresseerd zijn
- Veel twijfelen en moeilijk beslissen
- Niet reageren wanneer aangesproken
- Geen inschatting kunnen maken van tijd of geld
- Prikkelbaarheid
- Woede-uitbarstingen
- Stemmingswisselingen
- Dingen eruit flappen
- Motorische onrust
- Moeilijk kunnen ontspannen
- Continu doorgaan
- Moeilijk kunnen beginnen aan taken
- Weinig geduld
- Opdringerig gedrag naar anderen
- Gevoeligheid voor verslaving
- Makkelijk afgeleid zijn
- Creativiteit
- Empathie
- Snel enthousiast
- Doorzettingsvermogen
- Out-of-the-box denken
- Sterk gevoel voor rechtvaardigheid
Begrip & Samenwerking
Impact op relaties
De verschillende manier waarop de hersenen van iemand met AD(H)D functioneren in vergelijking met die van iemand zonder AD(H)D kan echter leiden tot onbegrip en frustratie. Overprikkeling, prikkelbaarheid, woede-uitbarstingen, stemmingswisselingen en moeite met concentratie kunnen vaker voorkomen dan nodig is, wat de dynamiek van relaties kan beïnvloeden.
Goedbedoelde verkeerde adviezen
Mensen herkennen zich vaak deels in de kenmerken van AD(H)D, en dit kan leiden tot goedbedoelde, maar ineffectieve adviezen. Bijvoorbeeld, wanneer iemand snel afgeleid is, kan een advies zijn om eerst één taak af te maken voordat met een andere wordt begonnen. Voor iemand met AD(H)D is dit echter geen eenvoudige taak, omdat het brein alle binnenkomende prikkels als even belangrijk beschouwt.
Verkeerde conclusies
Het feit dat een AD(H)D-brein anders werkt dan een niet-AD(H)D-brein kan soms tot verkeerde conclusies leiden. Bijvoorbeeld, als iemand zonder AD(H)D ziet dat iemand met AD(H)D bij sommige zaken geen last heeft van concentratieproblemen, maar bij andere wel, kan dit leiden tot misverstanden. Het is belangrijk om te begrijpen dat wat iemand interessant vindt, niet altijd hetzelfde is als wat diegene belangrijk vindt.
Gevolgen AD(H)D: Faalervaringen en Eigenwaarde
Mensen met AD(H)D ervaren vaak meer faalervaringen in het leven dan mensen zonder AD(H)D. Deze ervaringen kunnen leiden tot uitstel- en vermijdingsgedrag, evenals gevoelens van somberheid en angst. Wanneer je jezelf altijd al anders hebt gevoeld dan anderen en het lijkt alsof mensen om je heen je misschien begrijpen, maar toch niet echt, kan dit je gevoel van eigenwaarde aantasten. Dit kan er zelfs toe leiden dat je faalervaringen hebt waar anderen dat misschien niet zouden hebben in dezelfde situatie. Het is niet zo eenvoudig als “niet zo zwaar tillen.”
Impact op eigenwaarde
Deze gevolgschade kan diepgaand zijn en je zelfbeeld aantasten. Het is belangrijk om te begrijpen hoe AD(H)D je gevoel van eigenwaarde kan beïnvloeden en om manieren te vinden om met deze uitdagingen om te gaan.
Diverse situaties:
Natuurlijk zijn er talloze situaties waarin de gevolgen van AD(H)D aan het licht kunnen komen. Het is van belang om te erkennen dat deze gevolgen variëren en dat het belangrijk is om ondersteuning en begrip te vinden bij het omgaan met faalervaringen en het herstellen van je eigenwaarde.