Coaching

Loop jij tegen je AD(H)D kenmerken aan en weet je niet zo goed hoe je er nu het beste mee om kan gaan?

Loop jij tegen je AD(H)D kenmerken aan en weet je niet zo goed hoe je er nu het beste mee om kan gaan?

Denk hierbij aan dingen zoals:

moeite met plannen

het missen van overzicht

uitstelgedrag

impulsief handelen

steeds je voornemens/doelen niet halen

jezelf niet in beweging krijgen

moeite hebben met het stellen van prioriteiten


Vervolgens denk je negatief over jezelf en wat je kunt en wordt je zelfbeeld zo langzaamaan aangetast.

Dit is natuurlijk doodzonde!

Tijdens de coaching staan we stil bij welke aspecten lastig zijn voor jou.

1.

Je krijgt uitleg over hoe bepaalde dingen nu eigenlijk werken in je hersenen, waardoor je beter kan begrijpen wáárom het bij jou niet zo (makkelijk) gaat als bij anderen om je heen.

2.

Vervolgens gaan we aan de slag met wat je nu eigenlijk kunt doen, om beter om te gaan met die aspecten die lastiger zijn.

Op deze manier kosten de aspecten die lastig zijn minder energie, waardoor er meer energie overblijft voor de aspecten die wél goed gaan.

3.

Je krijgt van mij geen huiswerkopdrachten, maar we stellen samen de focus voor de aankomende tijd tot de nieuwe afspraak vast. Jij kiest dus uiteindelijk waar je mee aan de slag gaat. Geen móetjes.



Lijkt het je wat?

Neem dan vrijblijvend contact op voor een telefonische kennismaking!

Coaching

Veelgestelde vragen

Nee, zeker niet. Ik heb geen standaard programma wat we afwerken, het is tenslotte de uitdaging om te vinden wat werkt voor jou.

Hoewel mensen met ADHD zich vaak in hetzelfde herkennen, is wel iedereen écht uniek. Dus we maken gebruik van de handvatten die ik kan bieden en bekijken wat voor jou persoonlijk werkt. Een diagnose is daarvoor niet nodig.

Nee, dat kan niet. Hoewel ik ervaring heb met het uitvoeren van een ADHD onderzoek, ben ik niet bevoegd om de diagnose vast te stellen. Dit moet een GZ-Psycholoog, Klinisch Psycholoog of Psychiater doen.

Die heeft namelijk de kennis en ervaring die hiervoor nodig is. Dat iemand zich herkent in de kenmerken is namelijk niet genoeg.

Er moet ook vastgesteld worden dat er sprake was van kenmerken in de jeugd en dat de klachten niet door iets anders te verklaren zijn.

Ik kan wel een redelijke inschatting maken of een onderzoek helpend zou kunnen zijn voor jou. 

Nee. Als er (vermoedelijk) sprake is van AD(H)D bij 1 van jullie beiden, kan het helpend zijn om het AD(H)D perspectief er regelmatig bij te pakken.

Zo kunnen we wat beter duiden hoe het komt dat bepaalde dingen stroef verlopen of steeds anders lopen dan jullie zouden willen. Maar dat is maar een klein stukje.

Uiteindelijk hebben we het altijd over de wisselwerking tussen jullie beiden. Want hoe plat iets ook is, het heeft altijd 2 kanten.

Dat is heel erg afhankelijk van de vraag die je hebt. Ik bied een pakket aan van 6 sessies, omdat mijn ervaring is dat mensen dan vaak al een heel eind komen. Maar dat kan dus verschillen.

Uiteraard speelt daarin ook mee welke financiële ruimte je ervoor (over) hebt.